Vital-Parcours

Fit und aktiv im Büsumer Wohlfühlgarten

Als Oase der Ruhe und beliebter Treffpunkt für Sport- und Bewegungsliebhaber bezeichnen Gäste und Einheimische den Wohlfühlgarten (Kurpark) heute. Wer seinen Tag gern aktiv gestaltet, ist beim Vital-Parcours genau richtig. Die unterschiedlichen Outdoor- Sportgeräte ermöglichen ein ausgleichendes Training, sanfte Mobilisierung oder eine sportliche Ablenkung für Zwischendurch. Der Vital-Parcours im Wohlfühlgarten ist für alle da und immer geöffnet - probiere es doch gleich einmal aus!

Einführung

in den Vital-Parcours

Erfahrene Trainerinnen demonstrieren von Juni bis September jeden Dienstag um 10:45 Uhr die Möglichkeiten der Nutzung der Geräte des Vital-Parcours und geben eine sportliche Anleitung zu den verschiedenen Geräten.

Die Teilnahme ist mit gültiger Gästekarte kostenlos.

8 GERÄTE

  1. Twister: trainiert stehend und sitzend Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes (Beweglichkeit)
  2. Bike & Stepper: trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur (Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit)
  3. Leg Swing: trainiert Gesäß- und Hüftmuskulatur sowie die innere und äußere Oberschenkelmuskulatur (Kraft, Koordination, Beweglichkeit)
  4. Bauch- & Rückenstation: Rückenzug und Beinheben trainiert Schulter-, Rücken-, Arm- und Bauchmuskulatur (Kraft)
  5. Arm Rotation: fördert Beweglichkeit im Schultergürtel, Ellbogen und Handgelenk (Koordination, Beweglichkeit, Entspannung)
  6. Air Walker: fördert die Beweglichkeit im unteren Rücken und die Kondition (Ausdauer, Beweglichkeit)
  7. Stretching Tree: zur Durchführung von verschiedenen Dehnübungen im Stand
  8. Roman Chair & Hyperextension: kräftigt Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur (Kraft, Beweglichkeit)

   

Standort

Vital-Parcours

Am Kurpark
25761 Büsum

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