Strategien zur Förderung der eigenen Gesundheit.
Erweitern Sie Ihr Wissen darüber, welche Strategien und Verhaltensweisen förderlich sind, um beispielsweise Gewicht erfolgreich zu reduzieren. Hierbei geht es nicht um Diäten, sondern um Verhaltensanpassungen mit ausreichend Schlaf, Achtsamkeit oder der Vermeidung bestimmter Konsummuster. Ein Schwerpunkt des Vortrages liegt auf dem Thema Übergewicht, es werden jedoch auch allgemeine Strategien für gesunde Verhaltensanpassungen vermittelt.
Erweitern Sie Ihr Wissen darüber, welche Strategien und Verhaltensweisen förderlich sind, um beispielsweise Gewicht erfolgreich zu reduzieren. Hierbei geht es nicht um Diäten, sondern um Verhaltensanpassungen mit ausreichend Schlaf, Achtsamkeit oder der Vermeidung bestimmter Konsummuster. Ein Schwerpunkt des Vortrages liegt auf dem Thema Übergewicht, es werden jedoch auch allgemeine Strategien für gesunde Verhaltensanpassungen vermittelt.
Werden Sie Experte für Gesundheitsförderung und Prävention in eigener Sache.
Referentin: Dr. Victoria Witt, Fachärztin für Neurologie, Psychitrie/Psychotherapie, M.A
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Dithmarschen Tourismus e.V.
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