Bewegung ist ein wahres Wundermittel für deine Gesundheit. Der menschliche Körper benötigt Bewegung zur Stärkung von Herz, Muskeln und Kreislauf. Daneben sorgt Bewegung für gute Laune und Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Wenn du schon morgens den Kreislauf in Schwung bringst, regst du die Stoffwechsel an und startest gut gelaunt in den Tag.
Nordseesport
Mit Frühsport einen guten Start in den Tag
Wann? Dienstag und Mittwoch von 8:30 bis 9:15 Uhr
Wo? Auf der Watt-Tribüne am Hauptstrand
Anmeldung? Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Hinweis: Bitte eine Yogamatte oder ein Handtuch mitbringen.
Qi Gong
Vereine fließende Bewegungen und Meditation
Wann? Montag und Donnerstag von 8:30 bis 9:15 Uhr
Wo? Auf der Watt-Tribüne am Hauptstrand
Anmeldung? Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Infos unter Telefon 04834 909 119.
Die Teilnahme ist mit einer gültigen Gäste- oder Einwohnerkarte kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Mitzubringen sind Handtuch und / oder Yoga-Matte, Getränk und gute Laune.
Sport soll Spaß machen
Der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung stehen neben dem sportlichen Aspekt beim Nordseesport im Vordergrund. Von den positiven Effekten des Nordseesports kann jeder profitieren: Man kann sich besser konzentrieren und tut etwas für den Körper. Wer fit ist bleibt länger agil! Beim gemeinsamen Sport an der Nordsee findet man außerdem leichter Anschluss. Das belegt so manche dauerhaft geschlossene Freundschaft!
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