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Gesundheit/Wellness/Sport , Vortrag/Lesung/Vorführung

Schwitzen im Sitzen

Die Bedeutung sportlicher Aktivität zur Erhaltung der Gesundheit, sowie der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter, ist in den letzten Jahren zunehmend in das gesellschaftliche Bewusstsein gerückt.
Neu ist die Erkenntnis, dass die körperliche Fitness direkte Auswirkungen auf den Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit hat. Gezielte Bewegungsübungen kann jeder Mensch lernen und durchführen, auch Ungeübte die sich bisher sportlich eher weniger betätigt haben.
Swanhilt Möbius-Staats, langjährige Fitnesstrainerin beim TSV Büsum und seit kurzem im Besitz einer C-Lizenz für Ältere wird mit Ihnen zusammen diverve körperliche Übungen im Sitzen einüben. Dabei werden nahezu alle Muskelgruppen gezielt trainiert.
Diese Veranstaltung ist insbesondere für ältere Menschen konzipiert.
Referentin: Fr. Möbius- Staats

Eintritt

Bitte melden Sie sich bei Teilnahmewunsch an.

Link zur Veranstaltung

Alle Termine auf einen Blick

Schwitzen im Sitzen

10:00 - 11:00 10.01.2020 Ärztezentrum Büsum gGmbH
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Schwitzen im Sitzen

10:00 - 11:00 29.01.2020 Ärztezentrum Büsum gGmbH
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