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Gesundheit/Wellness/Sport

Kleine Auszeit - Entspannungskurs am Vormittag

Erfahren Sie Entspannung und Ruhe in diesem einstündigen Kurs. Die bewusste Konzentration auf Körper und Geist kann Sie unterstützen und begleiten Spannungszuständen abzubauen und das gesamtes Wohlbefinden zu fördern. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, müssen nicht sportlich sein und auch nicht geübt in Meditation.
Kursinhalte: Atemtechniken, leichte Yogaübungen, Klang & Stille, Meditation, Progressive Muskelentspannung

Anmeldung erforderlich unter 0172 / 2191440 bei der Kursleitung Heike Thiede.
Bitte bringen Sie zum Kurs ein Handtuch, Sportkleidung bzw. Kleidung, in der Sie sich gut und bequem bewegen können, etwas zu trinken sowie etwas Warmes zum Überziehen (Pullover/Jacke, Socken) für die Endentspannung mit.
Aufgrund der aktuellen Corona Lage findet der Kurs nur in kleiner Gruppe statt, daher begrenzte Teilnehmerzahl.

Eintritt

20 € pro Person und Termin


Alle Termine auf einen Blick

Kleine Auszeit - Entspannungskurs am Vormittag

10:00 - 11:00 13.10.2020 Klang & Yoga Zentrum Auszeit Büsum
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Kleine Auszeit - Entspannungskurs am Vormittag

10:00 - 11:00 20.10.2020 Klang & Yoga Zentrum Auszeit Büsum
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Kleine Auszeit - Entspannungskurs am Vormittag

10:00 - 11:00 27.10.2020 Klang & Yoga Zentrum Auszeit Büsum
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