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Gesundheit/Wellness/Sport , Vortrag/Lesung/Vorführung

Bewegung macht Spaß!- "was uns stark macht"

Angebot für Ehrenamtliche:
Wer sich ehrenamtlich engagiert denkt oft zu wenig an sich und seine eigene Gesundheit. Das wollen wir mit diesem Angebot ändern. Mit ihrem Trainingskonzept “Körper-komplex-Effizienz“ fokussiert Susanne Geisler die Bedeutsamkeit der ganzheitlichen Muskulatur-Mobilisierung im Hinblick auf Körperbewusstsein und gesundem Lebensstil. Hierbei geht es nicht nur um das Trainieren des Körpers, sondern gleichermaßen um das tiefe Verinnerlichen des Trainingsprogramms für eine feste, nachhaltige Körperwahrnehmung und Selbstmotivation.
Mit statischen und dynamischen Übungen werden tiefe und oberflächliche Muskeln, sowie das Bindegewebe aktiviert.Die Konzentration auf eine stabile und mobile Körpermitte begünstigt eine korrekte Körperhaltung und gleichzeitig eine Vermeidung von muskulären Dysbalancen.
Referentin: Susanne Geissler, Coach für Eigenfokussierung

Eintritt

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Personen, die sich ehrenamtlich engagieren. Bitte melden Sie sich bei Teilnahmewunsch an!

Link zur Veranstaltung

Alle Termine auf einen Blick

Bewegung macht Spaß!- "was uns stark macht"

17:00 - 18:30 24.01.2020 Ärztezentrum Büsum gGmbH
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Bewegung macht Spaß!- "was uns stark macht"

17:00 - 18:30 31.01.2020 Ärztezentrum Büsum gGmbH
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