Sonnenbad
Nicht nur für den Urlaub an der Küste Dithmarschens sind Kleidung aus Naturfaser, Sonnenhüte und natürlich Sonnenbrille wichtige Schutzfaktoren. Mehrfaches Einreiben mit Lichtschutzpräparaten verlängert die Schutzzeit auf keinen Fall. Sollen diese Präparate ihre optimale Wirkung erzielen, bitte ca. 30 min. vor dem Sonnenbad auftragen. Das vielgeliebte Vorbräunen auf der Sonnenbank ist weniger empfehlenswert, da bei den meisten Solarien der Anteil an UVB-Strahlen stark reduziert wurde. Diese UVB-Strahlen regen aber die Bildung einer körpereigenen Lichtschwiele an.
Achten Sie bitte bei der Auswahl Ihres Sonnenschutzmittels vor allen Dingen auf den Lichtschutzfaktor. Die Höhe des Faktors richtet sich nach dem Hauttyp. Bei hellbrauner Haut kann man ca. 20 min. in der Sonne verweilen, ohne verbrannt zu sein. Verwendet man eine Creme mit einem Lichtschutzfaktor 4, so verlängert sich die Zeit um das vierfache. Denken Sie bitte auch an die Tatsache, daß die meisten Cremes sog. Emulgatoren enthalten. Diese Hilfsstoffe machen es möglich, Fett und Wasser miteinander zu verbinden, können aber auch gleichzeitig Allergien verursachen.
Auch wer bestimmte Arzneimittel einnimmt, sollte bitte vorsichtig beim Sonnenbaden sein. Es kann unter Umständen zu einer Wechselwirkung zwischen Sonne, Haut und Arzneimittel kommen. Als Folge ist eine allergische Reaktion möglich.
Medikamente im Urlaub
Arzneimittel sollten stets trocken und kühl aufbewahrt werden. Denken Sie bitte an einen ausreichenden Vorrat an Arzneimitteln, die Sie zur Dauermedikation benötigen. Eine ausreichende Menge ist sinnvollerweise im Handgepäck mit sich zu führen.
